湖南梵歌瑜伽

7x24小時(shí)咨詢(xún)熱線(xiàn)

400-660-3310

當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 湖南梵歌瑜伽 學(xué)員風(fēng)采 資訊詳情

湖南梵歌瑜伽學(xué)員楊穎學(xué)習(xí)感言

2015-09-17

因?yàn)榍皫啄旯ぷ鞯姆泵?,?dǎo)致了身體的嚴(yán)重亞健康狀況,從而進(jìn)入了瑜伽練習(xí)。從開(kāi)始的在長(zhǎng)沙專(zhuān)業(yè)瑜伽館練習(xí),到自己去了廣州學(xué)習(xí),考到了中級(jí)瑜伽證書(shū),自己習(xí)練瑜伽已經(jīng)有五年多的時(shí)間了,2012年開(kāi)始,自己就總想能在現(xiàn)有的狀態(tài)上再次提高自己,可是一般的瑜伽館不能很好的輔導(dǎo),學(xué)生太多,老師顧不過(guò)來(lái),或者教學(xué)的瑜伽老師不是很專(zhuān)業(yè),正在自己困惑時(shí)候,在網(wǎng)上一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),讓我結(jié)識(shí)了蔡老師,一下子就喜歡上了這位年輕漂亮、細(xì)心專(zhuān)業(yè)的老師。通過(guò)大半年蔡老師的悉心教誨,我的身體得到了很大的改變,并且自己的瑜伽功底也得到了很大的提高。

首先改變的是對(duì)瑜伽的認(rèn)知。蔡老師的瑜伽師從于艾揚(yáng)格派系,自己以前買(mǎi)過(guò)這個(gè)派系的書(shū)籍,像瑜伽之光等,通過(guò)和蔡老師的學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)的東西太多了,這是在書(shū)籍上所看不到的,否則可能會(huì)導(dǎo)致瑜伽的傷害。我自己以前練習(xí)的也是艾揚(yáng)格的派系,這是從以前的瑜伽館還是書(shū)籍上自己練習(xí)的,通過(guò)蔡老師的教學(xué),發(fā)現(xiàn)自己有很多細(xì)節(jié)的地方是完全沒(méi)有做到位的,我認(rèn)為細(xì)節(jié)在瑜伽練習(xí)中非常重點(diǎn),細(xì)節(jié)到位才不會(huì)讓身體受到傷害,細(xì)節(jié)到位了,對(duì)體型的矯正也是非常重要,自己六年多的瑜伽經(jīng)歷,我要告訴大家,如果您是初學(xué)者,一定要到專(zhuān)業(yè)的瑜伽館,不要買(mǎi)書(shū)籍,不要看光碟,否則會(huì)誤導(dǎo)您。

大半年時(shí)間的練習(xí),對(duì)我身體改變大的就是我肩背,我的韌帶拉伸還是可以,就是后彎的很差,尤其是背部,之前走路的時(shí)候,同事一直都說(shuō)我駝背,我說(shuō)我沒(méi)有,我是挺起來(lái)的,可是從側(cè)面看背就是駝的,我也一直不知道什么原因,蔡老師告訴我,這是因?yàn)槲业募绫硾](méi)有打開(kāi),才導(dǎo)致背很厚,所以這大半年時(shí)間,蔡老師在我的肩背上著重的輔導(dǎo),現(xiàn)在我的背非常好看,同事看了都非常羨慕我,一點(diǎn)多余的贅肉都沒(méi)有了,這對(duì)于我一個(gè)年齡38歲,剛生完孩子沒(méi)多久的女性來(lái)說(shuō),是一個(gè)奇跡,同事都說(shuō)我比沒(méi)生孩子更漂亮,身體更好了,這點(diǎn)是真的要感謝蔡老師正確的指導(dǎo),否則不可能有今天這么年輕的狀態(tài)的。

在這里給大家一個(gè)建議,練習(xí)瑜伽除了要有專(zhuān)業(yè)的老師外,和環(huán)境也很重要,有的瑜伽館雖然環(huán)境好,但是人很多,老師根本就照顧不過(guò)來(lái),我去看過(guò)健身,那哪是練瑜伽,純粹就是健身,學(xué)員太多,根本無(wú)法指導(dǎo)動(dòng)作正確與否,所以我覺(jué)得這種小課,人不多的環(huán)境是好的。

后祝愿大家在瑜伽中享受健康美麗,我會(huì)堅(jiān)持下去的,我們一起努力。

收藏
分享到:

相關(guān)課程

湖南梵歌瑜伽

湖南梵歌瑜伽

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

湖南梵歌瑜伽

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴(lài)
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書(shū)保障協(xié)議:

  • 100%
  • 241
  • 15028
在線(xiàn)咨詢(xún)
;