昆明官渡區(qū)哪間學(xué)校培訓(xùn)瑜伽比較好？

導(dǎo)讀：

近期在好學(xué)校平臺(tái)上有不少學(xué)員都在咨詢瑜伽教練的課程信息，學(xué)員們表示現(xiàn)在瑜伽教練的待遇都比較好，而且教的比較好薪酬會(huì)十分可觀，并且瑜伽更重要的是能夠放松自己的身心，讓自己變得更加健康，許多學(xué)員都想找一家比較好的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，有不少來自昆明的學(xué)員紛紛詢問小編哪里有比較好的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小編在平臺(tái)上收集了一些資料之后，發(fā)現(xiàn)昆明善光瑜伽教練學(xué)院是一家不錯(cuò)的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，為了幫助學(xué)員們盡快找到合適的課程，小編特意整理了一份機(jī)構(gòu)的瑜伽教練課程介紹，供大家參考。

瑜伽教練課程體系介紹

專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班

價(jià)格：5300元

招生對(duì)象

任何瑜伽愛好人士（男女老少）需成年人。

課程內(nèi)容

一、理論知識(shí)包括（瑜伽的定義、歷史、起源、發(fā)展史、流派、飲食注意事項(xiàng)）

二、呼吸法（腹式呼吸、喉式呼吸、完全式呼吸、圣光調(diào)息、經(jīng)絡(luò)調(diào)息、）

三、靜坐和冥想法（含義和練習(xí)方法）

四、瑜伽的三脈七輪（含義、元素、能量）

五、瑜伽休息術(shù)（含義和練習(xí)方法）

六、瑜伽唱誦

七、瑜伽的手印和收束法

八、瑜伽解剖學(xué)、生理學(xué)講解

九、體式法（瑜伽體位的練習(xí)，講解、口令、課程編排、輔具）

十、實(shí)際場(chǎng)景實(shí)習(xí)

空中瑜伽教練班

價(jià)格：2880元

課程簡介

空中瑜伽，其靈感來自于舞蹈。它結(jié)合了世界上好的健身方法的好處，如傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、空中雜技和攀巖。這種鍛煉集合并深入動(dòng)員身體和心靈的全面運(yùn)動(dòng)。通過練習(xí)空中瑜伽，您在保持身體健康的同時(shí)，還可以維持心靈平衡?？罩需べぬ岢黾芯Γ?*適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，防止其它空中健身方法造成的常見傷害。

課程內(nèi)容

一、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí)；

二、低中位體式（核心目標(biāo)區(qū)域）；

三、高位體式；

四、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí)

五、冥想及放松伸展；

六、課程編排的原則；

七、空中舞韻編排；

八、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運(yùn)用；

九、《空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析。

課程收益

1.易學(xué)性（尤其針對(duì)脊柱有問題的會(huì)員）

大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對(duì)肩 頸腰背有問題的會(huì)員，在空中可以安全的完成平時(shí)不能做的練習(xí)。

2.輕松倒立，安全高效

接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多

改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族

通過反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)

更多血液流向面部，皮膚更光澤細(xì)嫩，對(duì)睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。傳統(tǒng)倒立對(duì)大部分初學(xué)者都很困難，并且容易傷到肩關(guān)節(jié)，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。

3.脊柱的自然牽引效果

在倒立的基礎(chǔ)上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳?，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對(duì)腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎 問題，肩背酸痛等效果明顯。

4.鍛煉深層肌肉，加快身體代謝

在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上練習(xí)，平時(shí)很簡單的動(dòng)作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦，我們身體會(huì)自主的動(dòng)用深 層肌肉，來穩(wěn)定身體。不僅會(huì)讓體態(tài)更健康，并且會(huì)消耗更多熱量，減肥更輕松哦。

5.輕松，快樂，減壓

減少了其他練習(xí)的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時(shí)，達(dá)到了我們想要的效果。在無重力的狀態(tài)下完全放松，我們甚至可 以在短短的幾分鐘內(nèi)，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿見影。

課程特色

空中瑜伽教練班，小班制，名師指導(dǎo)！零基礎(chǔ)，*學(xué)會(huì)！周期短，見效快不僅自己會(huì)練習(xí)，結(jié)業(yè)后有證書還可以獨(dú)立授課

學(xué)員風(fēng)采展示

學(xué)校教學(xué)優(yōu)勢(shì)

1、授課老師是同行業(yè)5年以上師資；

2、提供實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)或開館的指導(dǎo)；

3、外地學(xué)員免費(fèi)提供住宿；

4、提供國際瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證證書；

5、終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)（只提供場(chǎng)地費(fèi)）

6、畢業(yè)后有問題隨時(shí)提供指導(dǎo)和優(yōu)化

7、名師工作坊或產(chǎn)品享受特價(jià)優(yōu)惠

8、畢業(yè)后不僅自己會(huì)練習(xí)，也能獨(dú)立授課

9、贈(zèng)送價(jià)值1380元土豪瑜伽墊和精美瑜伽服一套，以及300元教材一套；

10、精品小班制3-10人，**老師關(guān)注指導(dǎo)到每一個(gè)學(xué)員

關(guān)于我們

昆明善光瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，坐落于美麗的春城，是一家以培訓(xùn)專業(yè)瑜伽教練的主題學(xué)院！倡導(dǎo)精準(zhǔn)、健康、有效、專業(yè)的教學(xué)理念。

通過好學(xué)校報(bào)讀昆明善光瑜伽教練學(xué)院課程，學(xué)費(fèi)更優(yōu)惠！

Q：好學(xué)校比其他途徑報(bào)名更優(yōu)惠嗎？

A：是的，你通過好學(xué)校報(bào)名，將享受全網(wǎng)全班低價(jià)報(bào)讀課程，在此基礎(chǔ)上好學(xué)校從運(yùn)營收益中拿出一部分的資金，并以返現(xiàn)的方式獎(jiǎng)勵(lì)給好學(xué)校會(huì)員，讓每一位好學(xué)校會(huì)員享受比任何渠道都多的報(bào)讀優(yōu)惠。好學(xué)校堅(jiān)信：會(huì)員是好學(xué)校推動(dòng)教育行業(yè)健康發(fā)展的重要力量，好學(xué)校愿與會(huì)員共享發(fā)展成果。

Q：我如何才能得到低報(bào)讀價(jià)？

A：您好，具備以下情況，您將可享受好學(xué)校低價(jià)**及報(bào)讀優(yōu)惠：①您是唯一通過好學(xué)校咨詢學(xué)校的；②與學(xué)校聯(lián)系時(shí)，聲明您是好學(xué)校會(huì)員；③報(bào)讀后，在會(huì)員中心提交報(bào)名。

溫馨提示

更多更詳細(xì)的培訓(xùn)課程，學(xué)校新聞，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，課程優(yōu)惠，開班計(jì)劃，學(xué)校地址等學(xué)校信息，請(qǐng)進(jìn)入招生主頁查看！與在線客服老師聯(lián)系預(yù)定學(xué)位，還有機(jī)會(huì)0元免費(fèi)試聽課程哦，數(shù)量有限！咨詢電話：400-660-3310