怎樣才可以有效減少孩子的屏幕時(shí)間

記得前些天有個(gè)討論，關(guān)于孩子玩游戲的，到底要不要限制，引起了很激烈的爭(zhēng)論。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題困擾我許久，包括去年參加一次論壇活動(dòng)，有人向親子關(guān)系專家咨詢，后也沒(méi)有找到什么好的辦法。后來(lái)我也曾經(jīng)在微博上表達(dá)了這種困惑，從大家的反饋看，基本是三種意見(jiàn)：

第一類完全控制型：就是說(shuō)父母是主導(dǎo)，按照父母對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)來(lái)決定如何處理?；揪褪遣婚_(kāi)電視和電腦，不買Ipad，手機(jī)也不給孩子玩。一般這類父母會(huì)有一種觀點(diǎn)，孩子之所以喜歡屏幕，是因?yàn)榭仗摚改概惆榈纳?，或者父母給提供了這樣的條件，所以錯(cuò)在父母。父母如果強(qiáng)勢(shì)控制，孩子自然就不會(huì)去玩了。第二類，充分理解并很少干預(yù)型：基本觀點(diǎn)就是孩子喜歡自有她內(nèi)在的原因，尊重孩子，慢慢他自己就可以學(xué)會(huì)控制了。這種類型的孩子有些一天數(shù)小時(shí)在電腦或者游戲前，家長(zhǎng)[微博][微博]覺(jué)得正常。第三種可能就是我這種，心中有糾結(jié)，既不贊成完全的控制，也不贊成完全的放任。

看看自己身邊一些長(zhǎng)大的孩子，發(fā)現(xiàn)有這樣一種現(xiàn)象：父母在身邊的時(shí)候還不錯(cuò)，但是一旦上了大學(xué)離開(kāi)父母之后，有的就完全沉迷無(wú)法自拔。至于是否有因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有接觸過(guò)電腦，以后再遇到的時(shí)候依然不著迷的，我還真說(shuō)不好。就好比，我們從小都沒(méi)接觸過(guò)，但是現(xiàn)在大了有條件了有的成年人真的沉迷游戲，有的則干脆不碰。而父母不加干涉的，確實(shí)有自己能控制的，也有繼續(xù)沉迷的。所以我認(rèn)為可能控制還是放任都不是決定孩子終選擇的根本原因。

關(guān)于控制，我一直不贊成。但這方面我和寶爸有分歧。他認(rèn)為讓孩子自我控制比較難。與其玩了控制不住去懲罰他，不如開(kāi)始就不讓他碰。但是因?yàn)槲抑烙行┎蛔屌龅暮⒆右坏┰谕饷媾隽撕蠊車?yán)重，而且覺(jué)得控制這件事情有更多的弊端，所以采取了幫助孩子控制時(shí)間的方法，有限度的給。

開(kāi)始的時(shí)候，很艱苦。大家說(shuō)好了十分鐘，他也愿意，但是游戲正在進(jìn)行中。如果你一直盯著提醒還好。要不然很有可能就繼續(xù)下去了。一旦超時(shí)，沒(méi)等你批評(píng)，他自己先覺(jué)得自己不夠好，自責(zé)，馬上自己開(kāi)始哭，這是小寶前幾年的做法。而大寶，年齡越大，自主意識(shí)越強(qiáng)，這時(shí)候除非自己想遵守時(shí)間不然也會(huì)有超時(shí)之后自責(zé)的問(wèn)題。記得小寶后來(lái)曾經(jīng)哭哭啼啼地說(shuō)：媽媽，為什么一坐在電腦前時(shí)間就飛快?。囊馑际怯腥送底吡怂臅r(shí)間。后來(lái)告訴他你喜歡做的事情就會(huì)飛快。以后再看到我在電腦前的時(shí)候他會(huì)異議，覺(jué)得我太喜歡電腦了，超過(guò)喜歡他了。

跑題了吧？再回頭繼續(xù)說(shuō)這個(gè)遵守時(shí)間的問(wèn)題。我覺(jué)得一種方法如果讓他們很緊張，甚至很自責(zé)，那一定有問(wèn)題。后來(lái)我就和他們說(shuō)，你們是不是覺(jué)得。。。(自責(zé))，其實(shí)是因?yàn)闆](méi)過(guò)關(guān)特想過(guò)。。。。。。，那以后如果真的這樣就可以延長(zhǎng)一點(diǎn)，想著自己下來(lái)就行。這樣，漸漸地自責(zé)少了，相比較也更能遵守時(shí)間了，一般都會(huì)把手機(jī)鬧鈴上好。但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的情況，就是說(shuō)到了外面，比如聚會(huì)，父母忙著和別人說(shuō)話的時(shí)候，看到別人有新的游戲，即使上了鬧鈴，下來(lái)一次，過(guò)會(huì)兒又去了－－不然就比較難過(guò)。當(dāng)然如果家長(zhǎng)能陪著做別的或者有別的小朋友一起玩就沒(méi)問(wèn)題。但是我想到的是，這種誘惑，今后是不是都存在呢？這種規(guī)則感，是不是能到年齡大了自然就遵守？感覺(jué)不同的孩子還是有差別。至少目前我家倆寶，同樣的規(guī)則，執(zhí)行力度就不一樣。

這也理解了周圍的孩子，有的就特別自律，有的就要差很多。感覺(jué)應(yīng)該和孩子的神經(jīng)類型有關(guān)系，具體說(shuō)不清楚了。

說(shuō)了這么多，依然還是困惑。真希望科學(xué)研究能給一些有效的數(shù)據(jù)，不僅僅是說(shuō)，屏幕時(shí)間對(duì)孩子多么不好－－其實(shí)大家也知道不好。但是怎樣在對(duì)孩子沒(méi)有傷害的情況下讓他們能自覺(jué)地控制屏幕時(shí)間，至少是學(xué)會(huì)控制吧－－－目前我看到的是，家庭中的自我控制還是很有成效。但是到了外面可能就回到了起點(diǎn)。我關(guān)心的是，如果有一天沒(méi)有我的情況下，會(huì)如何？確實(shí)聽(tīng)過(guò)太多不能自控的例子。也許，還是要在每一天學(xué)習(xí)和屏幕時(shí)間和平相處，等到長(zhǎng)大了自然就習(xí)慣了。如果一直是由家長(zhǎng)控制，孩子沒(méi)學(xué)會(huì)怎么和它相處，到了外面才有無(wú)法自拔的概率。

上面說(shuō)的其實(shí)主要是游戲。目前有些小寶寶的家長(zhǎng)，對(duì)于電視尤其是原版動(dòng)畫片的屏幕時(shí)間很糾結(jié)，也有很多問(wèn)我到底要不要看電視。其實(shí)如果孩子大了之后就會(huì)感覺(jué)到，和電視相比，有更多刺激性強(qiáng)的東西在等待他們考驗(yàn)他們，不知道這種完全的不給能控制多久。我個(gè)人感覺(jué)，Ipad這類產(chǎn)品要比電視殺傷力大得多--不僅是視力還有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損害。孩子沉迷之后就會(huì)對(duì)別的沒(méi)興趣。

如果說(shuō)我們的英語(yǔ)啟蒙動(dòng)畫片是不得已的選擇，那么動(dòng)畫片僅僅是一個(gè)引子，靠提取節(jié)目音頻來(lái)促進(jìn)反復(fù)收聽(tīng)才是磨耳朵的王道。實(shí)踐證明，這個(gè)方法既讓孩子能夠進(jìn)入到英語(yǔ)啟蒙的軌道，有情境對(duì)應(yīng)的基礎(chǔ)，又讓孩子不受制于電視，逐漸養(yǎng)成專心聽(tīng)音頻的習(xí)慣。這種方式，一次屏幕時(shí)間可以換來(lái)幾十次音頻時(shí)間，效率可為非常之高。我覺(jué)得這也是逐漸減少孩子屏幕時(shí)間的一種可行的辦法。尤其是對(duì)于那些上了軌道聽(tīng)得進(jìn)去廣播內(nèi)容的，減少電視時(shí)間配合閱讀增強(qiáng)情境對(duì)應(yīng)的時(shí)間也是非常必要的。

當(dāng)然也有一些極端的觀點(diǎn)認(rèn)為音頻都不能聽(tīng)，要給孩子純自然的聲音。這方面我沒(méi)看到權(quán)威數(shù)據(jù)，不能給出確定的對(duì)還是不對(duì)的結(jié)論。只能說(shuō)，我們小的時(shí)候也聽(tīng)收音機(jī)聽(tīng)小喇叭聽(tīng)評(píng)書，沒(méi)聽(tīng)到過(guò)周圍有負(fù)面的結(jié)果。但還是那句話，如果在意就不要給了。條條大路通羅馬，總能找到替代的東西，僅僅是效率高低的問(wèn)題。任何選擇一定要有取舍，不可能十全十美。盡管我還不認(rèn)為音頻真的對(duì)孩子的耳朵有害。

其實(shí)有些時(shí)候我們對(duì)于一件事情的態(tài)度和我們對(duì)他的價(jià)值認(rèn)識(shí)有關(guān)。比如游戲一般人認(rèn)為是沒(méi)有正面價(jià)值的，所以孩子玩十五分鐘都覺(jué)得多。而如果動(dòng)畫片學(xué)英語(yǔ)了，可能一個(gè)小時(shí)都不覺(jué)得多。其實(shí)屏幕時(shí)間不關(guān)目的，客觀地盡量減少總歸是利大于弊的吧。