孩子的專注力不強怎么辦

孩子專注力不夠怎么辦

“我的孩子做作業(yè)總是磨磨蹭蹭，一會做這個，一會玩那個，一點點作業(yè)都要做很久?！?/p>

“我的孩子上課總是不專心聽講，課后這不會那不會?！?/p>

如何才能培養(yǎng)孩子的專注力？

專注力對孩子有多重要；

孩子專注力不強有哪些表現(xiàn)；

孩子為什么會專注力不強；

家長可以做些什么提升孩子的專注力。

專注力對孩子有多重要

你專注地干過一件事情嗎？全身心地投入！專注的力量很大，它能把一個人的潛力發(fā)揮到極 致，在美國調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，人只要專注于某一項事業(yè)，那就一定會做出使自己都感到吃驚的成績。

無論是天才還是全才最重要的是，他們最 大的天賦是很好地掌控自己的注意力。天才與普通人之間日常最根本的不同就是，普通人的注意力是失控的，必須被手機控制、被廣告控制、被名人控制；或者被集體催眠，看大家干什么就干什么。碎片化的信息輸入，以各種變化多樣的方式控制人的注意力，切斷人與自我感知的深度連接。

專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓(xùn)練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

孩子專注力不強有哪些表現(xiàn)；

在幼兒園階段：

1、左右腳的鞋子、褲子、衣服容易穿反。

2、數(shù)字6和9混淆，容易認(rèn)錯和寫錯。

3、點數(shù)的時候容易漏掉目標(biāo)物，表現(xiàn)手口不一。

4、相近的顏色混淆，例如：藍色、紫色、綠色。

5、坐不住，好動，容易走神。

6、玩玩具三分鐘熱度。

7、相近的名詞聽辨不清楚，“蘋果”“芒果”

在學(xué)前班、小學(xué)階段：

1、形近字不分，“睛”“晴”“辨”“辯”等

2、相近的拼音混淆“b”“d”“p”“q”等

3、讀書寫字掉字、漏字、串行。

4、相近的拼音、聲調(diào)、讀音聽辨不清楚，n和l,前鼻音和后

鼻音，平翹舌，相近的英文單詞等等。

5、聽動反應(yīng)慢，聽到指令后不能馬上做出反應(yīng)。

6、記作業(yè)記不全，老師布置的作業(yè)記不完整。

7、寫作業(yè)拖拖拉拉，邊寫邊玩。

孩子為什么會專注力不強；

1、生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。

2、病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。

3、環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

4、家庭模式的影響，撫養(yǎng)人的教養(yǎng)態(tài)度是否一致，家庭教育是否缺少行為規(guī)范性，家庭環(huán)境是否有太多干擾物等等。

家長可以做些什么提升孩子的專注力

游戲讓孩子專注的“秘密”，值得借鑒

很多家長都認(rèn)為電腦游戲讓孩子魂不守舍，廢寢忘食（也就是非常專注嘍），它有什么魅力呢？游戲的原理能不能應(yīng)用在孩子的學(xué)習(xí)生活中？

游戲有幾個不尋常的地方：

一是玩游戲經(jīng)常輸，孩子為什么還愛玩？游戲有個特點，一旦你“通關(guān)”之后，就不愛玩了，反而是輸了游戲倒還保有吸引力。自然并不是“失敗”吸引孩子，而是游戲中孩子付出的所有努力都有及時的反饋和體現(xiàn)，上一回得了800，這一回就得了1200，雖然還是沒“過關(guān)”，但分明看到了自己的進步了，因此游戲的一大特點是及時的回饋帶來的“信心”。孩子在日常學(xué)習(xí)生活中恰恰很缺少及時的回饋，比如他新寫了篇作文，他自己感到有什么進步呢？如果總感覺不到進步，就容易信心不足難以堅持；

二是游戲提供給孩子可及的目標(biāo)。不管是簡單的“連連看”、憤怒的小鳥還是復(fù)雜的魔獸世界，無論孩子水平怎樣趣味如何，都可以選擇適合自己水平的層級開始，“總有一款適合他”。這些方面游戲做的非常好，日常的學(xué)習(xí)包含這些特點么？非常遺憾，沒有。對于天才早慧的孩子，學(xué)校的學(xué)習(xí)過于簡單無聊，因為他們已經(jīng)掌握了；對于落后的孩子，他理解有困難跟不上進度，慢慢也失去興趣了，自然都無法專注；

游戲的第三個特點是輸了沒關(guān)系，大不了從頭再來?，F(xiàn)實生活中，我們的老師、父母往往都太在乎成績了，孩子們在競爭和社會比較中如臨深淵，輕松不起來。

在學(xué)習(xí)生活里可以如何借鑒呢？

一、給孩子設(shè)定一個可行的目標(biāo)，重視過程而非結(jié)果，及時給予反饋，例如對孩子新寫的作文你可以具體這么點評“你今天用的這個月亮比喻很形象，你是怎么想到的？”

專注力課程

經(jīng)常聽到爸媽或老師有類似的抱怨：

我家孩子半個小時能做完的作業(yè)，非要拖拖拉拉做一個小時。

我家孩子總是丟三落四；

我家孩子老發(fā)脾氣；

孩子上課好動、不專心、東張西望，有時還要‘騷擾’旁邊的小朋友。

……

這些行為的根源在于孩子不能有效的發(fā)揮自己的專注力。

專注力差的主要原因

注意功能不足、環(huán)境因素

壓制的成長環(huán)境 不適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境和要求 多中心家庭，缺乏有益的指導(dǎo)；自主調(diào)節(jié)受阻 注意力穩(wěn)定性不足 延長滿足不足。

心理情緒等因素

自我價值感低，自我效能感低，自我調(diào)節(jié)。沖動控制性差、多動好動、情緒控制差。

專注力課程適合對象：

1、孩子坐不住 ：

常常精力旺盛，能量充沛，踢球、跑步，在幼兒園里，很不喜歡一直坐在椅子上，還不能說話。老師常常講不遵守規(guī)則，不專心聽講，可是，就是想動一動嘛！不能讓自己專心些，坐住些.......

2、孩子注意力不集中

上課經(jīng)常走神，容易被干擾，老師講的內(nèi)容經(jīng)常一知半解。學(xué)習(xí)效率低，考試成績差......

3、孩子拖拉分心

經(jīng)常拖拉，容易分心，寫字很容易累，經(jīng)?？村e看漏、跳行，作業(yè)寫到很晚還不能完成；因為能力與專注力弱，因?qū)Ｗ⒘Σ缓媒?jīng)常被投訴，容易別貼標(biāo)簽，導(dǎo)致對做事缺乏興趣和動力，自信心弱

專注力課程課程計劃：

01、行為后果

適當(dāng)?shù)乜酥茮_動，抵擋不適當(dāng)?shù)恼T惑，提升專注度

02、學(xué)習(xí)規(guī)劃

管住自己，較好的管理自我事務(wù)，增強學(xué)習(xí)動力......