導讀:三亞海濱阿斯湯伽度假旅學傳授于你不一樣的教學,在享受旅游風光的同時進行瑜伽訓練,貼近自然,事半功倍。2013年,廣州首家以練習(AshtangaVinyasa,Yoga)為主的瑜伽會館——樹瑜伽(TreeYoga)成立了。樹瑜伽的靈感源于自然,樹賦予大地綠色生機,帶給我們自然的和諧。它們始終保持著向上的延展的力量,不斷成長,不會因為環(huán)境而停止。樹的每一寸成長都鼓舞著我們享受每個當下,不受束縛,自由的綻放自我。
每年一次
三亞海濱阿斯湯伽度假旅學
Jason賈昕帶你一起陶冶在心靈之旅!
今年將在2020年1月30號-2月6號開啟!
(農歷春節(jié)初六至十三,)
由名師賈昕(Jason)親授分享阿斯湯加課程精華,在全國空氣質數(shù)第 一的三亞,吸納呼吸進行練習,享受五星天然環(huán)境中度過有意義的假期,讓阿斯湯伽瑜伽的神秘力量,帶你翱翔在三亞絕美的碧海藍天之間,為精神注入全新的能量,恢復身心活力。
學習收獲
規(guī)律持續(xù)的練習,將身體推向最 佳的狀態(tài),練習得到新的突破,吸取JASON老師13年練習經驗,瑜伽實用概念與自我練習觀,學習到手臂平衡,穿越,梵文計數(shù)等多種技巧方式......
學習之余
沐浴陽光,游泳,出海撈魚,潛水,漫步沙灘,享受安靜,一起去三亞聞名景區(qū):南山寺新年祈禱,天涯海角,猴島,檳榔谷等
2020年1月30號—2月6號(農歷春節(jié)初六至十三,)
入住酒店時間:30號12:00;退房6號15:00
中國首 個被練習第三序列的拔尖老師
Jason跟隨John Scott 9年;
擁有了 John Scott 在中國首批阿斯湯加授權;
是 John Scott 在中國的拔尖學生;
跟隨 John Scott 到許多地方學習與教學;
是中國唯 一一個被 John Scott 允許第三序列的練習者。
樹瑜伽阿斯湯加100小時課程導師
目前Jason老師是樹瑜伽100小時阿斯湯伽教師培訓的資深導師。
在系統(tǒng)的走近AshtnagaYoga這個流派之前,Jason老師是一名中國最早的AnusaraYoga的全球授權老師,并且推動和引領這整個中國Anusara的練習和教學。
直到13年前,當他遇到他的上師JohnScott,他便踏入Ashtanga的練習中,跟隨John老師9年,隨著這9年每天的練習中,John給了Jason第三序列的練習體位,但是Jason總是說:慢慢來,不著急。
因為憑借Jason這么長時間的瑜伽練習及教學經驗的積累,他發(fā)現(xiàn)Ashtanga這個流派一定不只是體位練習而已,而是在幫你清潔你的意識,讓你更加清晰的知道自己在做什么,他享受這種練習時在流動中冥想的狀態(tài)。
前往Mysore之后,Jason更是堅定了AshtangaYoga的哲學及它背景之后對意識和呼吸和整個宇宙中存在的意義!
Jason非常注重教學的團體能量。Ashtanga練習是一個關于一生的學習,實踐,分享,生命體驗練習。當你融入到團體的練習中的時候,團體能量給個體練習帶來的支撐,保護,強壯,超越,希望練習幫助每個人找到自己的平衡。沒有不如別人,也沒有高人一等,每個生命個體都有他神奇和美妙之處,謙虛,專注,有愛。瑜伽不只是自我修煉的旅程,也是愛的傳遞。不管你是初學者還是高級練習者,都可以再這次練習中有所收獲。
課程安排
1月31日
8:00-10:00Ashtanga一序列完整口令練習第 一次希望更多了解所有學生的練習狀態(tài)和水平,為后面的學習和練習奠定好的基礎。
2月01日
8:00-10:00完整一序列練習當中有一部分站立體式進入Mysore練習,老師希望學生可以進入二序列練習部分,但是根據(jù)不同學生練習能力推進。
10:00-11:00休息時間
11:00-12:30理論關于練習過程中呼吸的技巧,呼吸和Bandha的關系,呼吸如何幫助你更好的練習。
2月2日
8:00-10:00Ashtanga一序列練習Mysore練習高一級練習者可以進入二序列,讓每個練習者更好進入自己的練習節(jié)奏和層次,老師會針對個人練習給出建議。
2月3日
8:00-10:00Ashtanga一序列練習Mysore練習高一級練習者可以進入二序列
10:00-11:00休息時間
11:00-12:30理論Ashtanga練習中體式,體式串聯(lián)的技巧前后穿越的技巧。
2月4日
8:00-10:00Ashtanga一序列練習Mysore練習高一級練習者可以進入二序列。
2月5日
8:00-10:00Ashtanga一序列練習Mysore練習高一級練習者可以進入二序列。
10:00-11:00休息時間
11:00-12:30理論一序列里核心體式分析瑪里琪C、D、手平衡、龜式、臥龜、胎兒式、公雞式
2月6日
8:00-10:00Ashtanga完整一序列口令練習幫助到每一個學生,老師會給每個學生身體評估,(包括呼吸、意識狀態(tài)、身體穩(wěn)定性、體位),然后給出完善提高的方式。
酒店環(huán)境
海濱風光休閑度假酒店
一分鐘到達海邊
擁有與大海一線之隔的無邊泳池
專屬沙灘及風情茅草頂蘑菇遮陽傘
蔓蔓的護沙藤,搖曳婀娜的椰林,
碧綠的馬尼拉草地,嬌媚的旅人蕉,
如一幅令人心馳神往的風景畫!
收費標準
費用:6998元/1人
兩人同行一人半價僅+3499元(2019年12月20號前預定享有)
樹瑜伽會員/學員報名再減200元(如同行報名一共減200元)
預定定金每位3000元
費用說明:費用含課程費用、酒店住宿,早餐;
費用不含機票、自由時間游玩,中晚餐
特別聲明:定金不可退,不可轉其他消費可轉名額;
特別提示:如需單獨住宿(大床)一間補2500元,
如攜帶孩子隨同與同行者入住一間房間(不占床位不練習,如夫妻和孩子,或親友)小孩無需費用,僅支付小孩僅自行支付早餐費用每天48元
如攜帶老人,不參加課程,只需支付2999元
往年三亞旅修花絮
故事般著迷,忘記了時間