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瑜伽教練培訓教你瘦臉瑜伽動作

2013-10-26

迷人小臉不是夢 瑜伽教練培訓教你瘦臉瑜伽動作

瑜伽教練培訓:各式各樣的化妝品都用過了,還是一副大臉的姿態(tài),任誰也抓狂。別急,廣州瑜伽教練有辦法,擁有迷人小臉不是夢。

一、按摩頭頂

瑜伽教練培訓:利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣做可以提神醒腦,并促進血液循環(huán),消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。

二、回轉法

瑜伽教練培訓:大幅度地轉動舌頭,并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產生就分3次將其咽下。

過度疲勞的時候,轉動舌頭會感到吃力,臉部和頸部周圍也會感到僵硬。這時,要反復地做,直到這種感覺消失為止。

據(jù)說,唾液可以防止人體老化,幫助消化,使皮膚變得更加好看。

廣州瑜伽教練告訴你只要勤加練習瘦臉瑜伽,會讓你立變小臉美人。趕緊試一下吧!更多關注瑜伽教練培訓

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