長(zhǎng)沙梵歌瑜伽培訓(xùn)學(xué)校教學(xué)效果怎么樣？學(xué)員評(píng)價(jià)

導(dǎo)讀：湖南梵歌瑜伽秉承著以專(zhuān)業(yè)為宗旨創(chuàng)辦了梵歌瑜伽，在此之前，我們已經(jīng)吸取了全國(guó)不同優(yōu)秀瑜伽老師的精華，在熱血的沸騰下，在強(qiáng)大的內(nèi)心支撐下，我們決定做要做不一樣的瑜伽，拋棄傳統(tǒng)，更正錯(cuò)誤，認(rèn)識(shí)科學(xué)。通過(guò)瑜伽獲得身心靈三個(gè)層面的整體健康是我們的目標(biāo)，我們堅(jiān)信不斷的努力和自我的超越必定會(huì)通向成功，每一次友好的建議都是我們感動(dòng)，那顆顆熱誠(chéng)的心，都是源于對(duì)生活，對(duì)瑜伽的熱愛(ài)。那么在我們學(xué)校畢業(yè)出去的學(xué)員是怎么樣評(píng)論我們學(xué)校的呢？我們一起去了解一下吧！

袁家琪----28期教練班學(xué)員

大學(xué)時(shí)候，知道有瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還聽(tīng)說(shuō)，瑜伽和游泳是唯一兩項(xiàng)停止了不會(huì)復(fù)胖的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)時(shí)看到優(yōu)美的姿勢(shì)，心中不免向往。

年從武漢搬家到長(zhǎng)沙，住在了禪一瑜伽的樓上，前去了解了很長(zhǎng)一段時(shí)間，也聽(tīng)附近很多人說(shuō)不錯(cuò)，終於邁出學(xué)習(xí)瑜伽的步子。做會(huì)員的時(shí)候，看著老師做出各式的姿勢(shì)。很羨慕，后來(lái)也開(kāi)始了解瑜伽并非只是擺好看的，他能夠從瑜伽中看到內(nèi)心的平靜?？刂撇蛔?duì)於瑜伽的熱愛(ài)，就加入了禪一瑜伽更資深的教練培訓(xùn)。希望能夠從瑜伽中得到人生的修為。從練習(xí)瑜伽到教授瑜伽，再到修習(xí)瑜伽。不斷的習(xí)練在每個(gè)人生階段也給了我很多的幫助。

學(xué)習(xí)的時(shí)候很幸苦，因爲(wèi)我那時(shí)還在電視臺(tái)做模特。一般下午或是晚上還要上班，有時(shí)下班了帶著濃妝就趕到教室，很多學(xué)員老師都不認(rèn)識(shí)我了，嘻嘻，還好先生很支持我，家里的活他全包了，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，我拿出了讀書(shū)時(shí)的勁兒，回家復(fù)習(xí)，練習(xí)，回想上課時(shí)老師所講，我也創(chuàng)造除了能快速記住體式的方法，就是是每天把體式畫(huà)成卡通小人，貼在床頭天天看，學(xué)習(xí)每多過(guò)一天，我就對(duì)瑜伽多一份熱情，和興趣，感覺(jué)瑜伽越有意思，特別是我先生是從事中醫(yī)整骨的，是中醫(yī)附一的再度研究生，現(xiàn)在我終于和他與偶共同話題了，因?yàn)楦呒?jí)班蔡老師所講的人體解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)，養(yǎng)身學(xué)和他們中醫(yī)太相近了，還能互補(bǔ)，不知道是經(jīng)過(guò)多少輪考試后，我終于畢業(yè)了，（因?yàn)楣ぷ魑依鲜菑?fù)考）在老師的推薦下，我開(kāi)始從事兼職，無(wú)論我去哪里上課，會(huì)員都會(huì)很喜歡我的課程，夸我很專(zhuān)業(yè)，比起已經(jīng)上課多年的老師我也覺(jué)得更有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槎U一瑜伽教授的是艾陽(yáng)格瑜伽，專(zhuān)業(yè)精準(zhǔn)，科學(xué)，安全，在長(zhǎng)沙是早早的，算是開(kāi)拓者了。

結(jié)婚後，嫁來(lái)臺(tái)灣，對(duì)於全然不同的生活習(xí)性和水土。心中很多茫然，還好有瑜伽，習(xí)練的過(guò)程讓我更加認(rèn)識(shí)到自己的定位和內(nèi)心想要的東西。利用對(duì)瑜伽的修習(xí)，自己開(kāi)始了異地的生活。慢慢的身邊的人會(huì)因?yàn)槲揖毩?xí)瑜伽而詢問(wèn)我鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式。我不會(huì)強(qiáng)迫他們與我練習(xí)但是會(huì)給出意見(jiàn)。先生也因?yàn)楹臀乙黄鹁毩?xí)身上的酸痛也一一減輕。現(xiàn)在公公也會(huì)和我們一起練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。身體平靜後更不容易堆積負(fù)面的情緒，內(nèi)心會(huì)更警醒明亮，很多困惑在練習(xí)過(guò)後都變的無(wú)足輕重。向內(nèi)的力量，讓我們更加珍惜身邊所擁有的一切，也包括健康。身體，內(nèi)心越是平靜，就能夠接收來(lái)自神圣的力量。瑜伽的文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)來(lái)習(xí)練，不僅對(duì)健康有好處，更能了解人心靈性的一面，讓智慧長(zhǎng)存在我們左右。不斷的研習(xí)，會(huì)有不斷的收獲，也會(huì)有不斷驚喜，讓我們像智者般生活。感受當(dāng)下，做好當(dāng)下的事情，珍惜當(dāng)下。感謝瑜伽為我?guī)?lái)健康美好的生活，和身心靈的平靜。

現(xiàn)在我在臺(tái)灣開(kāi)了家自己的瑜伽工作室，也在臺(tái)灣寫(xiě)這份感言給大家，真心希望每一個(gè)女人都能因?yàn)殍べざ利?，而豐富。

學(xué)員毛娜妹---------第25期教練班學(xué)員

我接受瑜伽是在21歲的時(shí)候，那時(shí)，我還在做銷(xiāo)售的工作，有很多的空閑時(shí)間。剛開(kāi)始的時(shí)候，我是抱著一種減肥、瘦身的目的去煅練的，在選擇瑜伽館的過(guò)程中我很糾結(jié)，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)都不了解瑜伽，該選擇什么樣的瑜伽館，什么樣的老師，我徘徊了很久很久，通過(guò)朋友介紹，我聯(lián)系到了禪一瑜伽，實(shí)地考查后，回來(lái)有上網(wǎng)查詢他們的一些資料，很快就做了決定，現(xiàn)在，我了解這一行了，還是很為我當(dāng)初的選擇慶幸很久。

剛開(kāi)始我是練習(xí)會(huì)員班，后來(lái)我準(zhǔn)備系統(tǒng)學(xué)習(xí)，就報(bào)了瑜伽教練班，教教練班可沒(méi)那么簡(jiǎn)單，老師很?chē)?yán)厲，內(nèi)容很系統(tǒng)，一環(huán)扣一環(huán)，課程我是一天都不敢耽誤，索性就辭去的銷(xiāo)售的工作。我們的蔡老師，每個(gè)動(dòng)作都是那么的標(biāo)準(zhǔn)，那么優(yōu)美動(dòng)人。每個(gè)女人都是愛(ài)美的，于是，我下定決心一定要練好瑜伽，做得老師那樣好，那樣的明麗動(dòng)人。

決定雖已做下，但練習(xí)的過(guò)程卻也并非輕而易舉。

幾個(gè)月過(guò)去了，當(dāng)我再去參加姐妹的聚會(huì)時(shí)，她蔡老師的教學(xué)技巧和輔助手法都很專(zhuān)業(yè)，但對(duì)于我這種好勝心強(qiáng)，又特別特別僵硬的人來(lái)說(shuō)，還是感覺(jué)到全身酸痛，慢慢的，一天，兩天，三天，四天的堅(jiān)持過(guò)后,尤其是當(dāng)腿部的韌帶拉伸之后，所有的,習(xí)慣了,也就不那么痛了,漸漸的地,每次練習(xí)完瑜伽之后,都感覺(jué)到身體很很輕松,感覺(jué)身體得到了完全的舒展,心情也是大好，因?yàn)楦杏X(jué)自己得到了自己想要的那種感覺(jué)，成功感，滿足感，油然而生。

每個(gè)人都說(shuō)我瘦了好多，身材也好了很多，心里別提有多高興了。真的，通過(guò)瑜伽的練習(xí)，讓我感覺(jué)整個(gè)人的精氣神都有了一個(gè)不知不覺(jué)的提高，身體有了曲線美，而且，人也變得挺拔了，變得有氣質(zhì)了。從此，對(duì)自己也更加的有信心了。

現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越喜歡瑜伽了，只要你用心去學(xué)習(xí)，瑜伽確實(shí)可以給愛(ài)美的女性帶來(lái)意想不到的效果。當(dāng)然，練習(xí)瑜伽，需要很用心的學(xué)，因?yàn)橹挥羞@樣，才不會(huì)停留在它的表面，才能深入它的內(nèi)在，真正的了解到瑜伽的偉大。

畢業(yè)后，經(jīng)老師介紹，在長(zhǎng)沙從事了一段時(shí)間兼職后，我就隨先生來(lái)到廣州，到廣州后，我馬上開(kāi)始尋找附近的瑜伽館，選擇了一家我很喜歡的，練習(xí)了一個(gè)月后，老師覺(jué)得資質(zhì)很不錯(cuò)就介紹一些兼職的課程，這樣我在廣州也開(kāi)始了我的瑜伽兼職工作，現(xiàn)在我感覺(jué)每天都很充實(shí)，上課，學(xué)習(xí)，備課，練習(xí)，教練們聚會(huì)豐富了我的生活。

每次，遇到有以前朋友問(wèn)我，瑜伽怎樣，我都會(huì)言傳身教的去告訴她們，我的感受。因?yàn)檎l(shuí)不想把好的東西拿出來(lái)跟別人分享呢？誠(chéng)然，如古人所說(shuō)的那樣：臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)。很想告訴大家，現(xiàn)在就開(kāi)始你的瑜伽學(xué)習(xí)吧。

后我想謝謝禪一瑜伽，是你們的細(xì)心和嚴(yán)厲和專(zhuān)業(yè)，塑造了現(xiàn)在的我，讓我發(fā)現(xiàn)了生活的另一面。

教練班張明珠畢業(yè)感言

一開(kāi)始來(lái)學(xué)瑜伽所抱的目的其實(shí)很單純，就是想要學(xué)一項(xiàng)技術(shù)為自己鍍鍍金，然后畢業(yè)能夠多一份就業(yè)機(jī)會(huì)，因此抱定了苦苦2個(gè)月也就過(guò)去了的想法。而事實(shí)上，當(dāng)剛進(jìn)入初級(jí)課程時(shí)，著實(shí)把我累慘了，一度想過(guò)自己真是腦抽了找罪受。一直過(guò)著宅女的生活，幾乎是日夜顛倒大門(mén)不出二門(mén)不邁，身體早就已經(jīng)在不知何時(shí)拋棄了我，每天早上不到兩個(gè)小時(shí)的早功下來(lái)，每每讓我虛汗大冒頭暈眼花，身體上的傷也都開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)的折騰我，尤其是每天七點(diǎn)多就起床還要擠一個(gè)多小時(shí)的公交，對(duì)于常常凌晨三點(diǎn)睡覺(jué)十點(diǎn)起床的我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直要命！

我們這個(gè)班只有三個(gè)人，初級(jí)班的時(shí)候我是三個(gè)里面不聽(tīng)話懶經(jīng)常曠課的一個(gè)，每次沈老師檢查之前學(xué)習(xí)的體式的時(shí)候我一問(wèn)三不知，每天學(xué)習(xí)完后回家都不練習(xí)，總的來(lái)說(shuō)剛開(kāi)始就混日子，后來(lái)到中級(jí)班的時(shí)候好像是一夜間長(zhǎng)大了，想法完全改變了，我想是蔡老師的一節(jié)課把我?guī)系懒?，我到現(xiàn)在都還記得那節(jié)課學(xué)的是三角伸展式，她告訴我說(shuō)做任何體式的時(shí)候都是一個(gè)一個(gè)步驟的來(lái)，每做下一個(gè)步驟的時(shí)候一定保持上一步驟的要點(diǎn)。我想就是這句話讓我找到了練習(xí)瑜伽的要點(diǎn)。還有一次我的印象特別深刻，在練習(xí)神猴哈努曼式的時(shí)候，因?yàn)轫g帶還么完全拉開(kāi)，剛開(kāi)始練習(xí)的過(guò)程中老師要我們?cè)谏眢w兩側(cè)放一塊瑜伽磚，掌心壓在瑜伽磚上，因?yàn)橥此粤α咳谑直凵厦妫髞?lái)同班的同學(xué)余玲跟我說(shuō)了一句話，“與其煎熬，還不如忍著疼痛就面對(duì)。”后來(lái)就將雙手松開(kāi)了。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常想要放棄，但是回頭想想剛開(kāi)始拉韌帶那段痛苦的日子都熬過(guò)來(lái)了，還有什么是我挺不過(guò)去的？

堅(jiān)持練下去總會(huì)有回報(bào)的，柔韌雖然觸及傷疼痛，但沒(méi)有痛也就沒(méi)有收獲。于是，在態(tài)度堅(jiān)定了的同時(shí)，我的心靈也感覺(jué)重生了一般，那是種很奇妙的感覺(jué)，就像靜坐中腦子陷入空靈，從此日子不再難熬，而每天不流流汗還覺(jué)得少點(diǎn)什么。

現(xiàn)在離畢業(yè)已將一年了，我現(xiàn)在從事的瑜伽行業(yè)，我想我不會(huì)放棄的，瑜伽已經(jīng)不是我生活中必不可少的一部分了，瑜伽并不是只有習(xí)練體式、再體位，不是這樣的。瑜伽是我的生活，講話、走路、工作，所有的行為都是瑜伽。我曾經(jīng)看到過(guò)一段話“為什么我們需要瑜伽？是因?yàn)槲覀円ジ惺苷鎼?ài)、感受平和、感受健康。當(dāng)你用心、用愛(ài)、用覺(jué)知去習(xí)練時(shí)，這些美好的東西自然而然地就會(huì)來(lái)到。在你的思想中，不會(huì)再有嫉妒，不會(huì)再有憎恨，這些東西還是存在的。那是因?yàn)槟銉?nèi)心的愛(ài)是那么的多，它會(huì)跟著你一起流動(dòng)，在你講話、在你走路，無(wú)論在你做任何事情時(shí)，你內(nèi)心深處的愛(ài)心與平和會(huì)自然地流露出來(lái)?！碑?dāng)我們離開(kāi)瑜伽墊，結(jié)束瑜伽課程，瑜伽實(shí)踐才真正的開(kāi)始。瑜伽讓我們懂得用細(xì)膩的心去感受呼吸和我們的身體，同樣也教導(dǎo)我們將這種細(xì)膩的覺(jué)知運(yùn)用到生活中。用心生活，擁有一個(gè)坦然的心態(tài)，不強(qiáng)求，不匆忙，眉頭便自然會(huì)保持舒展；不執(zhí)著，不貪戀，心自然也就放開(kāi)了。。。

感謝禪一瑜伽，慶幸你們是我的啟蒙老師