長(zhǎng)沙哪里有培訓(xùn)瑜伽的地方

導(dǎo)讀：近期好學(xué)校平臺(tái)上瑜伽專業(yè)課程的咨詢量激增，小編也收到不少來(lái)自長(zhǎng)沙地區(qū)學(xué)員們的求學(xué)咨詢，學(xué)員們想讓小編推薦一家好些的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，小編立馬就想到了長(zhǎng)沙pucka yoga印度璞卡瑜伽學(xué)院，學(xué)員們也很感興趣，紛紛向小編打聽課程的詳細(xì)信息，為此，小編整理出了一份課程簡(jiǎn)介，供學(xué)員們參考！

課程開班情況：

長(zhǎng)沙阿斯湯加瑜伽培訓(xùn) ?課程價(jià)格：￥8800.00

課程內(nèi)容：1、阿斯湯伽瑜伽簡(jiǎn)介與熱身；2、阿斯湯伽瑜伽的基本知識(shí)；3、放松功；4、阿斯湯伽瑜伽動(dòng)作分析；5、熱身及平衡練習(xí)；6、阿斯湯伽瑜伽唱頌及講解；7、阿斯湯伽瑜伽動(dòng)作分析；8、熱身及呼吸配合；9、編排課習(xí)練等課程。

長(zhǎng)沙阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn)課程 ?課程價(jià)格：￥9800.00

課程介紹：阿斯湯加瑜伽，是國(guó)際上為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。阿斯湯加瑜伽強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用，即喉嚨、肚臍、會(huì)陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的一種。在練習(xí)過(guò)程中，唯有當(dāng)動(dòng)作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時(shí)，練習(xí)者才能充分享有該瑜伽體式蘊(yùn)含的益處。

長(zhǎng)沙哈他純體式練習(xí)培訓(xùn)課程 ?課程價(jià)格：￥3888.00

課程簡(jiǎn)介：哈他瑜伽，又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中，“哈”（ha）的意思是太陽(yáng)，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。在對(duì)這個(gè)概念加以應(yīng)用以后，它代表著通過(guò)鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

長(zhǎng)沙哈他瑜伽教練培訓(xùn)課程 ?課程價(jià)格：￥7800.00

課程簡(jiǎn)介：哈他瑜伽是為原始的瑜伽,哈他瑜伽還分為許多流派,有些流派注重身體塑形訓(xùn)練,有些流派注重心靈訓(xùn)練。就體式而言哈他更適合體力相對(duì)較好,身體柔韌度比較差的學(xué)員。每一個(gè)體式停留的時(shí)間由初級(jí)到高級(jí)會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)?？稍黾由眢w的柔韌度和耐力。對(duì)于心理層面來(lái)說(shuō),可讓習(xí)練者戒驕戒躁。心態(tài)更為平和。

學(xué)員風(fēng)采：

課程優(yōu)勢(shì)：

教學(xué)創(chuàng)建和完善。阿斯湯伽瑜伽典型的練習(xí)法有串聯(lián)體式、喉呼吸法、收額收束法、會(huì)陰收束法、凝視點(diǎn)等。

瑜伽特點(diǎn)：

1、可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)理身心，使人神清氣爽

2、練習(xí)者可獲得力量與柔韌之間的平衡

3、改善心血管機(jī)能，使身體變得更輕盈、靈活、強(qiáng)健，達(dá)到給身體解毒的功效。

為什么要選擇我們：

這一家在新世界29樓的瑜伽館，從進(jìn)門的佛像和窗外的風(fēng)景就令人身心感到一種前所未有的舒適。有種世外桃源、鳥語(yǔ)花香的味道。

館內(nèi)干凈整潔，處處充滿了文化氣息！還擺放了很多有關(guān)瑜伽的書，每一本都是經(jīng)過(guò)美女店長(zhǎng)精挑細(xì)選的！

館內(nèi)有三個(gè)大小不同的瑜伽室，大的足足有100㎡，可容納25個(gè)學(xué)員。還分別有茶水室，更衣室，浴室。

每天四節(jié)課就是四個(gè)不同的老師，一個(gè)星期25節(jié)課，18個(gè)老師，都各有特色。老師們都超級(jí)優(yōu)秀，又很耐心，還有很多美籍華人老師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都非常的豐富。

印度老師DEEPAK老師很可愛，耐心也好，唱歌的嗓音也很好聽。說(shuō)中文的調(diào)調(diào)的時(shí)候也很可愛呢！

特別專業(yè)又隨和，很多學(xué)員都會(huì)為了上他的一節(jié)課跑大半個(gè)長(zhǎng)沙呢！因?yàn)檎n程很搶手....

預(yù)約也很方便，有專門的公眾號(hào)可以預(yù)約。每周有什么課都能知道，并且按照難易度標(biāo)了級(jí)別，一目了然。很適合初學(xué)者了解課程。

團(tuán)隊(duì)總共有25位資深老師，每節(jié)課都有不一樣的體驗(yàn)和感覺。莎姐提醒一定要早，不然沒(méi)有名額約不到課。

雄厚的師資團(tuán)隊(duì)：Eightwei十八名瑜伽導(dǎo)師聯(lián)合，Puckyoga創(chuàng)始人DeepakSemwal，是湖南瑜伽師資強(qiáng)陣容。

教學(xué)環(huán)境：

關(guān)于學(xué)校：

puckayoga是湖南省第一家提供純正印度瑜伽課程的高端瑜伽品牌，以傳統(tǒng)的哈s他瑜伽和阿斯湯加體系為主，內(nèi)設(shè)有十幾種培訓(xùn)課程，有哈他瑜伽初中高級(jí)導(dǎo)師培訓(xùn)，阿斯湯加TTC高級(jí)導(dǎo)師培訓(xùn)，阿斯湯加七天工作坊，空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，阿斯湯加Mysore練習(xí)，以及哈他基礎(chǔ)，流瑜伽，陰瑜伽，舞韻，高溫等等十幾種純練習(xí)課程，每年培養(yǎng)上千位學(xué)員。璞卡瑜伽倡導(dǎo)平衡，健康，有氧的生活方式，秉承著，高度不同，效果當(dāng)然不一樣，的理念，以匠人的精神傳播正宗，純粹的印度瑜伽，將真正的經(jīng)典從新浮躁的潮流中釋放出來(lái)。

【溫馨提示】

如果想親臨學(xué)校現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)試聽課程的，可以與在線客服老師聯(lián)系，申請(qǐng)免費(fèi)試聽名額，數(shù)量有限哦，不滿意不算報(bào)名，不收費(fèi)。